Kurser

Pilates

Två kurser i pilates kommer gå hösten 2017.

Pilates Bas 17.30 onsdagar 12 ggr start 30 augusti

Pilates Essential 18.15 onsdagar 12 ggr start 30 augusti

Kostnad 2200:- inklusive moms.

Anmälan via mejl till ingmarie@brommafysioterapi.se eller per telefon 0707914921

 

Förklaring till passen:

Bas; Du får lära dig grunderna i Stott Pilates. Andning och hållningsmuskler såsom skulderstabilisatorer, djupa buk- ländrygg- och sätesmuskler får tränas med bara Din egen kropp som motstånd. Efter passet upplever Du en skön känsla i kroppen och Du får en bra hjälp till god hållning, minskad stress och ökad koncentration.

Essential; En serie övningar som vid Bas men något utvecklad träning med lättare redskap såsom exempelvis gummiband, pilatesring och mjuk boll. Liksom vid Bas är denna form effektiv men skonsam, du märker snabbt positivt resultat